На думку японських лікарів нормалізувати тиск допомагає правильний розпорядок дня та вживання достатньої кількості чистої води.
Дослідження японських вчених підтверджують думку про те, що для покращення здоров ‘я людині потрібно випивати достатню кількість чистої води, бажано кімнатної температури. На думку японських медиків це – чотири склянки рідини на добу.
Вчені підкреслюють, що вода здатна виводити з організму усі токсини та шкідливі речовини, що утворюються в організмі за ніч. Спеціалісти вважають, якщо вас не мучить спрага, не варто пересилювати себе. Але, якщо вам хочеться пити – задовольніть це бажання чистою водою кімнатної температури.
На думку японців, така проста звичка допомагаэ нормалізувати артеріальний тиск. Після пиття води бажано утримуватися від прийому їжі протягом мінімум двох годин. Якщо ви бажаєте нормалізувати власний тиск, бажано притримуватися цього розпорядку бодай місяць.
Джерело: enovosty.com
